MOVE NOW "LIVE"

4 VIKNA ONLINE NÁMSKEIÐ

Styrktarþjálfun & Kröftugt jóga

BYRJAR Í HAUST

PRÓFAÐU MOVE NOW

MOVE NOW - LIVE NÁMSKEIÐ

3 x MOVE NOW "LIVE" tímar á viku sem eru tileinkaðar ÞÉR

Upptökur af tímum verða aðgengilegir samdægurs inn á yoganow.is


Búnaður

Við mælum með þvi að eiga létt lóðasett og teygju. - Það er samt alltaf hægt að gera æfingarnar án búnaðar

Styrktarþjálfun 2 x í viku

Í styrktarþjálfun vinnum við á tíma þar sem Heiðbrá er búin að raða æfingum saman á skemmtilegan og markvissan hátt. Við tökum vel á því og svitnum almennilega.

Kröftugt Jóga & Teygjur 1 x viku

Í jóga njótum við þess að vinna á djúpvöðvum líkamans,jafnvægi og liðleika við endum tíman á góðri slökun.

LIVE Tímar kl 12:05

  • Mánudagar: Styrktarþjálfun 

  • Miðvikudagar: Styrktarþjálfun

  • Föstudagar: Kröftugt jóga og djúpar teygjur

MOVE NOW

Njóttu þess að æfa heima með MOVE NOW "LIVE"

eða taktu tímana þegar þér hentar best !

Þrjár æfingar á viku

2 x Styrktarþjálfun "45 mín"

1 x Teygjur & Jóga "45 mín"

Tveir Live fundir

þar sem iðkendur geta spurt Heiðbrá spurninga og rætt um námskeiðið

Lokaður Facebook hópur

þar sem við deilum okkar á milli hvatningu og upplifun

YOGA NOW

Ótakmarkaður aðgangur að yfir 100+ jóga & styrktarþjálfunartímum á Yoga Now

Hvenær sem er, Hvar sem er

Horfðu í þínum snjallsíma, tölvu eða "castaðu" yfir í snjallsjónvarp

Available for TV platforms and apps

4 vikur 15.990 kr

Innifalið

Ert þú tilbúin að fórna 3 x 45 mín á viku næstu 4 vikur sem eru tileinkaðar ÞÉR og þinni heilsu þá er MOVE NOW námskeið fyrir þig

Þrjár LIVE æfingar á viku 45 mín í senn

Tveir LIVE fundir þar sem ég svara ykkar spurningum

Ótakmarkaður aðgangur að yfir 100 tímum á YOGA NOW

MOVE NOW 2 "TABATA" 4 vikur ! ef þú vilt meiri bruna

Aðgangur að lokuðum hóp á facebook

Áskrifendur YOGA NOW fá 15% afslátt af námskeiði

PRÓFAÐU FRÍTT

100+ Tímar af Yoga & Styrktarþjálfun

Það ættu allir að geta fundið tíma sem hentar sínum styrkleika, stað og stund

Prófaðu MOVE NOW Tabata 50 min" hér að neðan

MOVE NOW "LIVE"

4 vikna Online Byrjar í Haust

Fjórar vikur tileinkaðar ÞÉR og þinni heilsu.

Prófaðu MOVE NOW Tabata tíma Frítt í dag

PRÓFA MOVE NOW